Formas de endulzar sin usar azúcar refinada

Reducir el consumo de azúcar refinada es clave para tener una alimentación más saludable, pero puede ser complicado si no conoces otras alternativas para endulzar tus postres y recetas favoritas. ¡Por suerte, existen varias opciones! A continuación, te presentamos algunas.

Miel 

Rica en antioxidantes, este maravilloso alimento es un excelente endulzante natural. Además, se le atribuyen efectos positivos en la salud cardiovascular 

Panela 

A diferencia del azúcar blanca, no ha sido sometida a ningún tipo de proceso de refinamiento, por lo que conserva todas las vitaminas y minerales de la caña de azúcar 

Sirope de Agave 

Contiene menor índice glicémico que el azúcar refinada. Perfecto para usar en yogures o batidos, ya que se disuelve fácilmente.