Duraznos, uno de nuestros frutos favoritos este verano

¡Son más que frutas exquisitas! Ya sean nectarines, conserveros o peludos, los duraznos están cargados de propiedades que benefician a tu salud. Recuerda que puedes incorporarlos a tu dieta en ensaladas, acompañando un picoteo de frutos secos o incluso en recetas agridulces con pollo. A continuación, te contamos algunos beneficios de este delicioso fruto:

Protegen tu corazón 

Los duraznos contienen muchísima fibra, potasio y vitamina A, B y C, lo que los sitúa como una excelente fuente de nutrientes para nuestro cuerpo. 

Una alternativa saludable para los antojos dulces 

Su intenso sabor ayuda a calmar esos antojitos por algo cargado de azúcar. Además, gracias a sus altos niveles de agua y fibra contribuyen a una mejor digestión y control del hambre. 

Cuidan tu piel 

Los antioxidantes y vitaminas de los duraznos incrementan la generación de colágeno en tu cuerpo, elemento esencial para la firmeza de tu piel.