Batido energético

Una buena hidratación es esencial para el funcionamiento de nuestros órganos, músculos y huesos. Además, regula la temperatura corporal y el funcionamiento digestivo, entre otras muchas funciones.

Preparación:

A la hora de hidratarte, el agua siempre será la mejor opción, pero si buscas otras alternativas prepara un rico batido licuando 3 cucharadas de avena, ½ plátano, 5 almendras, 1 taza de leche descremada o bebida vegetal, 1 pizca de canela y 1 cucharadita de miel o stevia.

¡Tómalo frío e hidrátate con esta rica y nutritiva preparación!