Ideas para preparar ensaladas
¿Se te acabó la creatividad a la hora de preparar ensaladas? Revisa estos cinco consejos prácticos para innovar en tus preparaciones:
Instrucciones:
Partamos por la base: prefiere hojas verdes como kale, espinaca o rúcula para darle sustento a tu ensalada. ¡Puedes poner todas las que quieras!
Varía los vegetales: incorpora verduras de temporada en distintas preparaciones: cocidas, asadas u horneadas.
Arriésgate a lo dulce: prueba incorporando frutillas o berries como arándanos para darle un toque agridulce a tu plato.
Incorpora una proteína: puede ser de origen animal o vegetal.
El aderezo: elige aceites saludables como el de oliva, e incorpora ingredientes como la miel o el mango para un toque final irresistible. ¡A disfrutar!
