Consejos para colaciones saludables
La deshidratación, aunque sea leve, puede provocar cansancio y sensación de fatiga. ¿Qué podemos hacer al respecto? A continuación, te presentamos algunos tips de nuestra nutricionista, Rocío Caro, para mantener tu cuerpo hidratado todos los días.
¿Cómo disminuir la cantidad de residuos que generamos en sus colaciones cada día? Aquí te dejamos algunos consejos.
Opta por contenedores, botellas o bolsas reutilizables en vez de bolsas plásticas
Compra productos a granel o elige alternativas sin envasar como fruta fresca, verduras picadas o frutos secos
Enséñales a tus hijos a compostar y a reciclar. Hazlos partícipes de estos procesos
