La mejor forma de mantener tu cuerpo hidratado
La deshidratación, aunque sea leve, puede provocar cansancio y sensación de fatiga. ¿Qué podemos hacer al respecto? A continuación, te presentamos algunos tips de nuestra nutricionista, Rocío Caro, para mantener tu cuerpo hidratado todos los días.
Bebe dos vasos de agua al despertar para activar y limpiar tus órganos
Durante el día toma un vaso de agua cada una hora. Esto ayudará a mantener la temperatura corporal, favorecerá la correcta distribución de los nutrientes y la eliminación de toxinas. Puedes poner una alarma en tu celular para no olvidarlo
