¡Nuestro Top 5 en frutos secos!
La calidad y cantidad de proteínas, fibras y nutrientes que contienen los frutos secos los sitúa en la categoría de “superalimentos”, pues te entregan energía y te ayudan a calmar los antojos crujientes. Puedes incorporarlos en todas tus comidas del día, ya sea como colaciones o para darle un toque especial a tus ensaladas y salteados. ¿Cuáles son los más recomendados? Sigue leyendo y conoce nuestro Top 5.
Maní
Infaltable en cualquier aperitivo. Lleno de vitaminas y minerales como magnesio y fósforo
Castañas de cajú
¡Amadas y deliciosas! Si tienes deficiencia de hierro este “Iron Nut” es tu mejor aliado
Nueces
Son ideales para ensaladas, desayunos o colaciones con una buena dosis de Omega 3
Pistachos
Una exquisita bomba de nutrientes y antioxidantes. Incorpóralo en tanto en postres como ensaladas y sorprende a tus comensales
Almendras
Un mix perfecto de vitamina E, hierro y antioxidantes, un must para los amantes de estos superalimentos
Y tú, ¿ya tienes tu top 5?
