Para qué sirven las infusiones
Además de ricas y especiales para el invierno, las infusiones se pueden utilizar para aliviar algunos malestares, reducir el estrés o potenciar la sensación de bienestar, sobre todo en estos días de mayor ansiedad. Sigue leyendo y descubre en qué ocasiones consumir cada una de estas hierbas, para aprovechar al máximo sus propiedades y beneficios.
Manzanilla: Tiene efecto digestivo y relajante. Ayuda a prevenir los dolores de cabeza y es útil con el dolor menstrual.
Lavanda: Tiene efecto relajante y anti estrés. Puedes beberla antes de ir a la cama para tener un mejor descanso o durante el día si te sientes ansioso.
Jengibre: Es estimulante y energizante. Mejora la digestión, alivia las náuseas y tiene propiedades antiinflamatorias.
Menta: Es digestiva, por lo que es útil para aliviar náuseas, vómitos y mareos. Controla los dolores musculares, elimina la congestión y disminuye el estrés.
Ojo: la menta y la lavanda no están recomendadas para mujeres embarazadas, pero la manzanilla y el jengibre sí. De todas formas se recomienda no consumir más de 2 o 3 infusiones al día.
