¡Atención Sandía Lovers! Razones para consumir esta exquisita y refrescante fruta
La sandía es, sin duda, la reina de esta temporada. Picada, con la mano, en jugos, helados, batidos o en distintas preparaciones esta dulce fruta siempre nos recuerda el sabor del verano. ¿Pero sabías que además de rica aporta muchos beneficios a nuestra salud? Sigue leyendo y conoce algunos de ellos.
Te mantiene hidratado (compuesta por un 90% de agua es ideal para el verano)
Es liviana, libre de sodio y tiene un bajo aporte calórico (sólo 30 calorías por cada 100 gramos)
Fortalece tus defensas, es rica en minerales y vitamina C
Seguro que no necesitabas estos motivos para devorarla, pero aquí te damos algunos refuerzos más para consumirla e incorporarla en diferentes preparaciones durante este verano.
